MindMum

Zwanger zijn en het hebben van een baby zijn grote leven verandert. Evenals opwinding en vreugde, is het gebruikelijk om gemengde gevoelens te hebben: onzekerheid, en zelfs zorgen en verdriet.

MindMum app is ontworpen voor aanstaande en jonge moeders met de emotionele uitdagingen die deze tijd van het leven brengt vaak te helpen. Het wordt u aangeboden door de Perinatale Depressie e-Consortium (PdeC), onder leiding van de moeder-Infant Research Institute (PIRI) gevestigd in Austin Gezondheid in samenwerking met Perinatale angststoornissen en depressie Australië (PANDA), Jean Hailes Research Unit aan de Monash University , Jean Hailes voor Women's Health en Queensland University of Technology.

Deze app is vol ideeën om u te helpen uw beste voelen wanneer u zwanger bent of hebben net een baby. Het kan u helpen om te

· Vasthouden aan de goede dingen

· Zich beter voelt als je verdrietig of bezorgd zijn

· Bijhouden van uw stemming

· Zelf kalm met meditatie en ontspanning

· Maken actieplannen

· Plannen plezierige momenten met je baby, je partner, vrienden of door uzelf

We hopen dat u het nuttig vinden.